Sup Yoga event

EEN WARE BELEVING
 EEN FIJN
AVONTUUR

Begin je weekend ontspannend op het water en geniet van de prachtige zonsondergang.

Zalig wakker worden op zondagochtend, stretchen in het midden van het het Gavermeer te Harelbeke.

Doorbreek jouw werkweek en gun jezelf een heerlijke zomeravond op het water.

Delen op facebook

Ons aanbod

Toegankelijk voor iedereen

Sup Yoga Workshop

Leren suppen + yoga les

 Op vrijdagavond

Van 19u00 tot 21u00

VOLZET

Sunset Sup

Leren suppen + vrij suppen

Op vrijdagavond

Van 19u30 tot 20u30

VOLZET

Sup Yoga Les

Yoga les

 Op zondagochtend

Van 10u00 tot 11u30

VOLZET

Sup Yoga thema

Yoga les in thema

Op woensdagavond

Van 19u30 tot 21u00

VOLZET

Wat is  Sup Yoga

Het woord Sup Yoga verklapt het eigenlijk al.

Suppen is een makkelijk te leren sport voor jong en oud. Met een board peddel je over het water.

Een Sup Yoga board is een vrij brede plank die gemaakt is van zachter materiaal ideaal om yoga op te beoefenen.

We glijden over het meer naar een mooi plekje om even te ontspannen, omringd door de natuur.
Je geniet van jouw favoriete yoga poses op de plank met daarna een relaxatiemoment.

Het buiten zijn, het bevinden in de natuur en rust van het water is iets wat velen inspireert.

Als je gek bent van yoga, waarom niet eens op een SUP board, terwijl je kalm op het water drijft.

Of als je graag op het water bent, probeer dan zeker eens een yoga les uit!

Ontdek onze leuke activiteiten

Sup yoga  workshop

Leer de simpele techniek van suppen op vrijdagavond in het midden van het meer om samen te genieten van yoga.

VOLZET 

Sunset sup

Het gouden uurtje suppen op het water. Gezellig, sportief en ontspannend op vrijdagavond (excl. yoga)

VOLZET 

Sup yoga  les

Een zalige yogales op het water op zondagochtend

VOLZET 

Sup yoga thema

Een zalige yogales op het water op woensdagavond.
Kies jouw favoriete thema: balans, flow of ontspanning

VOLZET 

Sup yoga & de voordelen

Focus

Van doen naar zijn

Yogaposes op het board voer je langzamer uit, je vertraagt werkelijk, je concentratie verscherpt.

Work-out

Sterker worden

Sup Yoga is een totale lichaamsoefening, elke spier wordt gebruikt.

Balans

Lichaamshouding

Doordat het board op het water ligt, oefen je met Sup Yoga automatisch je evenwicht.

Ontspanning

Herbron

Het kabbelende water en de natuur om je heen werken rustgevend, je ben volledig in het nu en weg van alles.

Wat mag je  verwachten

Het geluid van het kabbelende water, de zonnestralen op je gezicht en de wind door je haren zorgen voor totale ontspanning.

Een unieke beleving met een positieve sfeer waar het groepsgevoel primeert.

Nathaly start met een ademhalingsoefening om het zenuwstelsel te kalmeren. Opwarmend door zachte beweging, ga je door naar houdingen die alle spieren activeren en het lichaam versterkt op een rustige manier.

Houdingen die een betere uitlijning ontwikkelen en waarbij flexibiliteit in de wervelkolom wordt bevorderd.

De ontspannen begeleiding van Yoga Inner Yu en een relaxmoment als afsluit, zorgen ervoor dat je het meer verlaat met een gebalanceerd, verjongd en energiek gevoel.

 

Ben je graag op het water in ontspannende sfeer?

Maak je graag kennis met yoga?

Een moment voor jezelf van rust…

Dan ontmoet ik je graag!

Sup Yoga Workshop

Leren suppen + yoga les

Op vrijdagavond

Van 19u00 tot 21u00

VOLZET

Sunset Sup

Leren suppen + vrij suppen

Op vrijdagavond

Van 19u30 tot 20u30

VOLZET

Sup Yoga Les

Yoga les

Op zondagochtend

Van 10u00 tot 11u30

VOLZET

Sup Yoga thema

Yoga les in thema

Op woensdagavond

Van 19u30 tot 21u00

VOLZET

Teambuilding

Wil je deze unieke beleving delen met  collega's of vrienden?

Facebook
Twitter
LinkedIn

Vraag dan jouw persoonlijke datum aan. 

Veel gestelde  vragen

Als je gek bent van yoga, waarom niet eens op een SUP board, terwijl je kalm op het water drijft. Of als je graag op het water bent, probeer dan zeker eens een yoga les uit!

De workshop bevat een initatie suppen waarbij je techniek aanleert om daarna te genieten van yoga op het water. Er is ook tijd om nog vrij op het water te vertoeven.
Bij de yoga les peddelen we onmiddellijk naar het vlot waar we samen aan yoga doen om daarna terug naar het watergebouw te keren.

Je moet kunnen zwemmen. Bij het suppen is een zwemvest verplicht die ter plaatse ter beschikking is.

Best de instructeur verwittigen per sms, de nummers zijn vermeld in de bevestiging van het de activiteit.

Graag 10 min op voorhand aanwezig zijn om eventueel gerief op te bergen of van kledij te wisselen. Indien je graag een surfpak aandoet, best een kwartier vroeger aankomen. 

Je brengt een handdoek, toiletgerief, een 2 euro munt voor de locker, gemakkelijke kledij, een trui en een flesje water mee.
Aangeraden kledij is een legging met t-shirt aansluitend met zwempak eronder. 

We houden het weer tot max. 1 uur voor de activiteit in de gaten. Bij teveel regen of wind worden er nieuwe data voorgesteld. 

Dit kan zeker. Best vermelden voor de les dan wordt er een korte uitleg gegeven hoe je best op je board staat en peddelt.

Een terugblik op vorig seizoen

Yoga Inner Yu  ervaringen

Ik volg nu reeds enkele maanden de lessen Fit yoga bij Nathaly. Iedere keer na de les merk ik hoeveel deugd ik ervan heb gehad. We krijgen duidelijke uitleg rond de oefeningen en je hebt de ruimte om mee te doen volgens je eigen kunnen.
Annick V.
- Fit yoga -
Een super ontspannende les, iets waar ik stiekem zelf wekelijks naar uitkijk. Elke les is ook anders, telkens een specifiek accent wat het heel gevarieerd maakt. Ik merk ook dat mijn rugklachten veel beter zijn sinds ik de lessen bij Nathaly volg!
Frederique V.
- Balans yoga -
Ik volg sinds juni lessen bij Nathaly hele super lieve leerkracht die bij alles maar dan ook alles paraat staat ik ben eind juli gevallen met mijn fiets waardoor ik een knieblessure opliep en mede dankzij Nathaly en haar magische tips 😉 en hele lieve woorden en hulpmiddelen kan ik terug de lessen mee volgen, telkens kijkt ze ook voor mij hoe ik sommige oefeningen die moeilijker zijn voor mijn knie vlot kan meedoen of hoe ik bepaalde oefeningen op een andere manier kan doen die minder belastend zijn. Dus heb je nu heel veel zin om Yoga lessen te volgen of denk je hmm misschien m1ar nog niet zeker dan kan ik je toch 1 super mega lieve en toffe leerkracht aanraden en dat is Nathaly. Nathaly een hele dikke dikke dankuwel voor alles wat je tot nu toe al gedaan hebt voor mij en mijn knie 😉 dikke kus Thalita
Thalita L.
- Beginner & Fit yoga -
De sup yoga is een echte aanrader. Je zit middenin de natuur, je hoort enkel het water, de vogels en de stem van Nathaly. Op die manier kom je volledig tot rust. Je wordt 1 met de natuur. Ivm de andere yoga lessen, er is voor elk wat wils, wil je een rustige vorm of één met wat meer uitdaging. Kies maar. De groepssfeer zit daar ook heel goed. Ik ben fan!
Nicky D.
- Sup Yoga & Fit yoga -
De wekelijkse yoga doet me goed aan leden en geest. Telkens gebracht op een creatieve manier, die ieder spiertje van mijn lichaam weet te beroeren en daarbij de veerkracht van mijn geest aansterkt . Een niet te missen ‘zen’moment midden in de week om naar uit zien.
Caroline M.
- Balans yoga -
Het is een hele uitdaging, voortdurend nieuwe houdingen,jezelf ontdekken en bewuster omgaan met je lichaam.de lessen zitten heel goed in elkaar, ik kijk er telkens naar uit om aanwezig te zijn in de weinige tijd dat ik heb.
Tanja L.
- Beginner & Fit yoga
Ik kijk iedere week uit naar de yogales. Een uurtje weg van de drukke wereld volledig relaxen en stretchen. Houdingen proberen aan te nemen die je anders nooit doet.Na de yogales volgt er altijd een goeie nachtrust. Zalig.
Christine H.
- Yoga Staden -
Zalige yogalessen in een open ongedwongen sfeer. Heel veel variatie in oefeningen. Veel afwisseling in de lessen qua ademhalingstechnieken en nadruk leggen op bepaalde lichaamsdelen of spiergroepen. Tegelijk voelt het ook heel vertrouwd aan door de terugkerende opbouw van de yogales (de eindrelaxatie is de kers op de taart!) en de gepaste uitleg en begeleiding.
Sabine T.
- Yoga Staden -
Yoga om volledig tot ontspanning te komen, ik geniet er van met volle teugen.
Joost V.
- Fit yoga -
Yoga lessen volgen bij Nathaly is anders. En ik kan het weten. Ik doe al vele jaren aan yoga. Het was iets op mijn to-do lijstje. Nu kijk ik uit naar de lessen. Ze zijn telkens anders en ik neem altijd iets mee naar huis: een houding om tot rust te komen, een beweging om mijn rug te ontspannen.. en ik let meer en meer op mijn adenhaling. En zeker ook super belangrijk: Nathaly heeft een prachtige , aangename stem om naar te luisteren.
Ann P.
- Yoga Staden -
Ontstressen na een vermoeiende dag Een momentje voor mezelf, omdat het mag Daar is Nathaly al met haar geruststellende glimlach Yoga in een ontspannen, gemoedelijke sfeer Kat, koe, cobra, sfinx pose en nog zoveel meer Morgen doen mijn spieren wel wat zeer Opnieuw meer evenwicht De aandacht op mijn ademhaling gericht Ik ben voor yoga als hobby gezwicht Iedereen zou ik het aanraden Als je je batterijen terug wilt opladen Graag in een zen moment wil baden Begin dan net zoals ik met yoga bij nathaly Je krijgt ervan meer energie Waar twijfel je nog aan? Ga van start in 1 2 3
Lisa W
- Fit yoga -
Met Nathaly stap je even uit de drukte. Nathaly maakt ons wegwijs met het nut van yoga. Iedereen kan het, lukt een oefening niet dan geeft Nathaly tips om ze toch mee te kunnen doen. Ik vind het een perfecte mix tussen ontspannen en inspannen! Namaste 🙏
Inge B.
- Balans yoga -
Nathaly is een lieve en professionele yoga docente, met een rustige en ontspannen lesstijl vol passie. Zij zorgt voor afwisseling en uitdaging in de lessen. Zij heeft voor iedereen aandacht, pusht niet maar laat je op je eigen grenzen letten. Na haar yoga les kom je rustig, ontspannen en energiek thuis.
Valerie R.
- Beginner yoga -
Ik ben begonnen met yoga na mijn zwangerschap met de bedoeling, om op een zachte manier mijn lichaam te laten herstellen. Maar yoga is zo veel meer! Na een lange werkdag of een drukke dag met de kids zijn de yoga lessen bij Nathaly de beste manier om even stil te staan en tot bij uzelf te komen. Een topper! Vooral de lessen buiten in de zomer zijn absoluut fantastisch.
Nathalie S.
- Beginner yoga -
Dankzij een vriendin heb ik kennis mogen maken met Nathaly en haar yoga-lessen. Er ging voor mij een nieuwe wereld open, en wat voor één! Nathaly heeft me met haar professionalisme en enthousiasme zeer warm gemaakt voor yoga. Elke week opnieuw brengt Nathaly ons op een originele manier tot totale ontspanning. De sessies zijn zeer variërend zodat er voor elk wat wils is en bij elke houding wordt aandacht geschonken aan details en ademhaling, zodat de lessen zeer toegankelijk zijn voor iedereen! Nathaly haar warme stem maken de yoga-sessies helemaal af.
Delphine V.
- Yoga Staden -
Yoga bij Nathaly is mijn wekelijkse verwenmoment. Het is daar altijd aangenaam toekomen, goede muziek en sfeer. De lessen buiten in de natuur zijn mijn lievelings lessen. Nathaly is een warme, geduldige instructeur die op een haalbaar tempo de oefeningen meegeeft.
Alda B.
- Beginner & Fit yoga -
I’ve started my yoga teacher training course this weekend. I have been practicing on my own for about a year off and on but then I did the SUP and your classes. It’s just solidified my decision to become a teacher 🙂
Jennifer R.
- Sup & Fit yoga -
De lessen zijn heel aangenaam en op een gepast tempo. De oefeningen kan je volgens eigen mogelijkheden uitvoeren en de relaxatie op het einde zorgt voor rust na de inspanning.
Vicky V.
- Fit yoga -
Donderdag=yoga, daar kijk ik enorm naar uit, tot rust komen, tot mezelf komen, een uurtje me-time! Nathalie doet dit fantastisch: haar warme stem neemt mij zo mee, muziekje op de achtergrond, sfeerverlichting. Alleen maar superlatieven! Namaste.
Isabelle M.
- Yoga Staden -
Yesterday evening I got to be a yoga student again! I can't remember the last time I went to a yoga class for myself... it felt great! Especially as it was a very unique yoga class on SUPs! We SUP'ed out into the middle of de gavers lake where we did yoga as the sun set and thousands of birds flew past us. It was a beautiful experience and I highly recommend it! Thank you Nathaly from Yoga Inner-Yu en coaching for a really lovely, relaxing, light-hearted evening 🧡😌🙏
Maddy HK.
- Sup yoga -
De yogalessen van Nathaly zijn een belangrijk deel van mijn routine geworden. Het zijn momenten van zelfzorg, rust, even stilvallen. Nathaly legt de oefeningen helder uit waardoor je zelfs als beginneling gemakkelijk mee kunt. Absoluut het proberen waard!
Jolien V.
- Beginner yoga -
De lessen yoga zijn een leuke afwisseling tussen ontspanning en energierijke bewegingen. Na een les yoga voel ik mij altijd ontspannen en kan ik met volle energie de rest van de week tegemoet
Annelore M.
- Balans yoga -
Bij Nathaly nooit saaie yoga lessen. Elke week een ander verhaal, top dus👍🏻👍🏻
Lieve D.
- Balans yoga -
Hallo De yogalessen vind ik prima. Regelmatig wordt er wat nieuws in verwerkt. Jij doet dat goed. De locatie vind ik niet ok. Zeker in de winter kil en vloer vuil...Warme luchtblazer verpest de sfeer. Sfeerlichtjes vind ik prima. Maar ik ben blij dat de de lessen in 2022 doorgaan in de andere locatie en in de lente misschien weer eens buiten. Doe zo verder. 👍😊
Christa V.
- Yoga Staden -
Altijd even volledig ontstressen op donderdagavond in de les van Nathaly. Ze leert ons hoe je het best kan ontspannen en wat dit precies doet met je lichaam. Een top ervaring!
Elise O.
- Yoga Staden -
Reeds na 3 beurten is het yoga-uurtje met Nathaly voor mij een heel rustgevend momentje ‘me-time’ waar ik steeds naar uit kijk! Nathaly zorgt voor een aangename, ongedwongen sfeer, op en top ‘zen’☺️
Griet V.
- Beginner yoga -
Het is altijd een genoegen om naar de fit yoga les te gaan. Er is een gezellige sfeer met soms een heerlijk geurtje erbij. De lessen zijn telkens verschillend. We keren altijd heel ontspannen en relaxed terug naar huis.
Inès C.
- Fit yoga -
Ik heb lang gezocht naar een yogacursus die me lag. Al na de eerste les wist ik dat ik die had gevonden bij Nathaly. Ze maakt dat je je zeker welkom voelt. De lessen zijn gevarieerd en je kan aansluiten in de groep die best bij je niveau aansluit. In de zomer was het extra genieten in het park buiten. Een aanrader!
Jane VH.
- Balans yoga -
Ik ben heel blij dat ik kennis heb kunnen maken met yoga . Ik heb mijn lichaam op een totaal andere manier leren kennen , en zo heb ik anders leren omgaan met situaties die minder goed aanvoelen . Yoga met Nathaly is iedere keer opnieuw een moment om naar uit te kijken !
Barbara O.
- Beginner yoga -
De lessen yoga doen iedere week deugd. Er is een goed evenwicht tussen inspanning en ontspanning.(Niet te lastig dus ;)) Ook het evenwicht tussen oefeningen en uitleg zit goed voor mij. Ik kom iedere week ontspannen thuis.
Marieke C.
- Balans yoga -
Hallo Nathaly Ik ben zo blij dat ik de yoga lessen kan bijwonen! Ik heb er zo’n deugt van na een lange ,soms zware dagtaak! Mijn lichaam komt volledig tot rust en heb veel meer energie. Ik kijk er naar uit om iedere week op woensdag aanwezig te zijn! Yoga maakt mijn leven gemakkelijker Bedankt Nathaly om les te geven,en iedere week even boeiend Vele knuffels Katrien ❤️
Katrien D.
- Balans yoga -
Nathaly zorgt voor gevarieerde lessen die voortbouwen op elkaar. Zo heb je als deelnemer het gevoel dat je vooruitgang boekt en niet telkens opnieuw van nul moet beginnen. Door de alternatieven die Nathaly aanbiedt, kan elke deelnemer naar eigen kunnen deelnemen aan de oefeningen. Nathaly zorgt er ook voor dat elke deelnemer zich goed voelt voor, tijdens en na de les. Dit zorgt voor een aangename, gemoedelijke en warme sfeer. Ik nam ook deel aan enkele subyoga lessen. Ook bij deze lessen was er opnieuw een fijne variatie van verschillende oefeningen. Nathaly zorgt voor degelijk materiaal zodat je je als deelnemer volledig kan focussen op de les. Mocht dit volgend jaar opnieuw doorgaan, dan zal ik zeker terug deelnemen!
Sofie H.
- Sup & Fit yoga -

De samenwerking met Zeil- en Surfclub Gavermeer Harelbeke

De Zeil- en surfclub is gevestigd aan het Gavermeer in het 188 hectare provenciedomein te Harelbeke. De zandwinningsput die werd uitgegraven voor de aanleg van de E17 werd gebruikt voor het meer. De kwaliteit van het water is uitstekend en wordt zelfs gebruikt voor drinkwater. Het meer is uiterst geschikt voor initiatie en recreatief zeilen, surfen, kajakken, sup/sup yoga en avonturensporten. Tijdens de zomermaanden is het watergebouw van de club elke dag geopend vanaf 13u tot 18u en de kleedkamers en douches zijn ter beschikking. Daarnaast is er nog veel te beleven in het domein, zoals wandelen, fietsen, paardrijden, zwemmen, zonnen op de ligweide, eten en drinken, een bezoekje aan de Koutermolen en bijensite en voor de kinderen is er een avonturenpark.

Contacteer  me

Contact Formulier

Please select form to show