Hoe stiller je wordt, hoe meer je kan horen
Feeling energized, being fit, dealing with stress, a moment for yourself, reducing back or neck pain, out of curiosity, getting to know yourself, improving your breathing, trying something new, stopping fretting, being in the now... Whatever the reason, any reason is the right one to start yoga, it enriches your life.
Yoga helps find balance physically, mentally, emotionally and energetically.
Voordelen voor het lichaam
Yoga maakt je sterk. Je voelt je fitter en het verbetert je houding. Het maakt lenig en flexibel. Het hervormt je lichaam doordat je langere en slankere spieren krijgt. Het versoepelt de gewrichten. Het versnelt de stofwisseling en het zuivert de organen. Jouw longinhoud vergroot en het zorgt voor balans. Het herstelt blessures en chronische pijn.
Voordelen voor de geest
Via yoga komt je systeem tot rust waardoor je beter leert omgaan met stresserende momenten en situaties. Je leert hoe je de gedachtestroom kan vertragen of zelfs stopzetten. Je wordt bewuster en zo ga je minder gehaast door het leven. Yoga vergroot je mentale capaciteit waardoor je meer focus hebt. Yoga laat je nieuwe inzichten en nieuwe perspectieven zien waar je voorheen blind voor was.
Voordelen voor je welbevinden
Emoties worden opgeslagen in de cellen van ons lichaam daarom voel je spanning en fysieke ongemakken. Yoga werkt in op het zenuwstelstel en leert je loslaten. Je wordt je bewust van emoties die je misschien lang aan het ontkennen was. Je bent minder angstig en je voelt je dichter bij jezelf. Je krijgt een emotionele stabiliteit dat resulteert in een vredige gemoedstoestand waardoor je meer geluk ervaart. Je leert jezelf accepteren en je gevoel van eigenwaarde stijgt. Je ziet jouw schat aan mogelijkheden om te ontwikkelen en je ontdekt jouw passie die het leven leuker maakt.
Voordelen voor je energie
Care to give it a shot?
Want to know what all yoga can help you with?
Yoga is there to bring out the best in you, throughout your life, and it starts right where you are right now.
What you can't try out, you can't experience.
That's why I offer you a free trial class.
I'd love to meet you!