Hoe stiller je wordt, hoe meer je kan horen
Je energiek voelen, fit zijn, omgaan met stress, een moment voor jezelf, rug- of nekklachten verminderen, uit nieuwsgierigheid, jezelf leren kennen, je ademhaling verbeteren, eens wat nieuws proberen, stoppen met piekeren, in het nu zijn… Welke reden dan ook, elke reden is de juiste om met yoga te starten, het verrijkt je leven.
Yoga helpt een evenwicht te vinden, dit zowel fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch.
Voordelen voor het lichaam
Yoga maakt je sterk. Je voelt je fitter en het verbetert je houding. Het maakt lenig en flexibel. Het hervormt je lichaam doordat je langere en slankere spieren krijgt. Het versoepelt de gewrichten. Het versnelt de stofwisseling en het zuivert de organen. Jouw longinhoud vergroot en het zorgt voor balans. Het herstelt blessures en chronische pijn.
Voordelen voor de geest
Via yoga komt je systeem tot rust waardoor je beter leert omgaan met stresserende momenten en situaties. Je leert hoe je de gedachtestroom kan vertragen of zelfs stopzetten. Je wordt bewuster en zo ga je minder gehaast door het leven. Yoga vergroot je mentale capaciteit waardoor je meer focus hebt. Yoga laat je nieuwe inzichten en nieuwe perspectieven zien waar je voorheen blind voor was.
Voordelen voor je welbevinden
Emoties worden opgeslagen in de cellen van ons lichaam daarom voel je spanning en fysieke ongemakken. Yoga werkt in op het zenuwstelstel en leert je loslaten. Je wordt je bewust van emoties die je misschien lang aan het ontkennen was. Je bent minder angstig en je voelt je dichter bij jezelf. Je krijgt een emotionele stabiliteit dat resulteert in een vredige gemoedstoestand waardoor je meer geluk ervaart. Je leert jezelf accepteren en je gevoel van eigenwaarde stijgt. Je ziet jouw schat aan mogelijkheden om te ontwikkelen en je ontdekt jouw passie die het leven leuker maakt.
Voordelen voor je energie
Zin om het een kans te geven?
Wil je weten waar yoga je allemaal bij kan helpen?
Yoga is er om het beste in je naar boven te brengen, in je hele leven, en het begint precies waar je nu bent.
Wat je niet kan uitproberen, kan je niet ervaren.
Daarom bied ik jou een gratis proefles aan.
Ik ontmoet je graag!
