Yoga Inner Yu

Krachtig. Flexibel. Evenwicht

Ontwikkel Flexibiliteit, Kracht en Innerlijke Rust voor een Evenwichtiger Leven met Yoga Inner Yu

Krachtig. Flexibel. Evenwicht

Verrijk je leven met de helende kracht van yoga onze inspirerende lessen. Kom samen met gelijkgestemden, beweeg met intentie, en ontdek een pad naar innerlijke balans en welzijn.

We leven dikwijls op automatische piloot, hollen van her en der en vragen het uiterste van onszelf. 

Yoga kan hier verandering in brengen en je ondersteunen in je dagelijks leven.
Het trainen van lichaam en geest, maakt van yoga een praktijk waar je dagelijks even mee bezig bent, op de mat maar ook ernaast.
Het brengt structuur in de chaos en vooral het brengt je dicht bij jezelf.

Yoga lessen

Shop

Events

beweeg je vrij

We hebben de duisternis nodig om schitterende sterren te kunnen zien!

Mijn verhaal

Waarom zijn we zo stijf?

De meeste onder ons verliezen het basis bewegingsbereik, zoals voorover buigen en hurken. Zodra we volwassen zijn, stoppen we met spelen als een kind, maar hebben we ook de functionele flexibiliteit verloren die nodig is om te hurken, een kind van de grond te tillen, de benen te kruisen terwijl we op de grond zitten en vrij te bewegen tijdens jouw favoriete activiteiten. Het goede nieuws is, je kan dit terug winnen!

Mijn naam is Nathaly en ik ben yoga instructeur, mobiliteitstrainer en adem begeleider maar voor dit was ik erg stijf en als ik hurkte, kon ik niet meer rechtop of duizelde het. Als kantoormedewerker verergerden mijn spanningsklachten, maar ik was vastbesloten een oplossing te vinden.

Ik ontdekte yoga en wat het met me deed. Ik leerde ook dat enkel poses niet genoeg waren en begon me te verdiepen in anatomie, stressreductie, ademhaling, bindweefsel en zenuwen. 

Ik ontdekte dat 50% van de stijfheid te wijten is aan ons zenuwstelsel en niet aan de spieren en dat houdingen meestal flexibiliteit demonstreren dan ontwikkelen.
Ik koos voor mijn levensdoel om mensen hiermee te helpen en te steunen met mijn ervaring. Ik ben dan ook blij dat ik dit met je kan delen. 

 

 

Lees meer

Testimonials en geverifieerde
reviews